Jak si vyrobit Kale Chips


Nastříkejte plech na cukrovinky olivovým olejem (pokud nemáte postřikovač, lehce ho nastříkejte)

Vezměte si kapustu kapusty a dobře ji opláchněte, setřeste přebytečnou vodu a vysajte ji na papírovém ručníku.

Odlomte list ze svazku a trochu ho osušte papírovým ručníkem. Ujistěte se, že je vaše kapusta docela suchá, protože pečení bude trvat déle, než bude křupavá.

Odřízněte listovou část z hlavního stonku a rozbijte na kousky. Zlikvidujte stonky.

Uspořádejte kousky do naolejovaného plechu cookie. Snažte se přeplnit, ale můžete tam umístit spoustu.

Pečte asi 10 minut, nebo dokud nebude scvrklý a křupavý. Nenechte je hořet!

Nechte minutu vychladnout a posypte mořskou solí podle chuti. Lahodné!


Podívejte se na video: Food Dehydration 101 + Tahini Coated Kale Chips


Předchozí Článek

Jak odstranit marnost faucet

Následující Článek

Jak vařit brambory s kořením